手汗の見方!ミョウバン水の作り方

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手汗に悩まされている方の間で重宝されているのがミョウバン水です。

ミョウバンには肌を引き締める「収れん作用」があるので、

汗の分泌を抑えることができます。

 

手汗はエクリン汗腺と呼ばれる汗を出す汗腺から出てきます。

このエクリン汗腺を引き締めることで汗を止めようとするものです。

 

効果には個人差が大きいですが、比較的手汗の量が少ない方は

試してみてはいかがでしょうか。

 

その他にも殺菌作用や消臭作用もあるため、

臭いの防止にもなりますよ。

 

スーパーなどでミョウバンを購入して水と混ぜて使います。

ミョウバン10gに対して、水150mlの割合で混ぜていきます。

 

例えば、1.5ℓのペットボトルにミョウバン50gを入れて水道水を750ml入れて

良くかき混ぜます。

 

ミョウバンと水道水がしっかり混ざると乳白色になるので、

透明になるまで1~3日ほど日光のあたらない涼しい場所で保管して下さい。

 

その後、透明になっていたらOKです。

小さな容器に移し替えて使うと便利です。

 

使用する場合には手に少量つけてみて、痒みや赤み等が起こらないか

試してみて下さい。特に肌の弱い方は・・。

 

汗を抑えたい時に使ってみて下さいね。

その他の手汗を克服する情報も参考にして下さい。

うつ病が治るまでにどれくらいかかるのか?

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うつ病になってしまった場合、元の自分に戻る時間はどのくらいかかるのか?

少しでも早く治して元気な頃の自分に戻りたい・・・

そんなことを日々考えているかもしれませんね。

 

そもそもうつ病が完全に治るには個人差がありますが、

最低でも1年以上必要だと言われています。

 

この1年を長いと感じる方が大半ではないでしょうか。

しかし、無理をしたり、焦って早く治そうとするとかえって

治るまでの期間が延びてしまう事もあります。

 

うつ病は再発率の高い病気です。

その確率は50%~80%にもなると言われています。

 

これは、ストレスをため込みやすい体質になってしまっていて、

なかなかそこから抜け出せないことが原因です。

 

うつ病になりやすい人の特徴として、まじめで責任感の強い人が挙げられます。

何かにつけて手を抜く事ができずに自分を追い込んでしまうタイプですね。

 

思い当たることのある人は特に注意して下さい。

うつ病になってしまったら決して焦らず、自分を責めずにありのままの自分を

受け入れてあげて下さい。

 

そして、今まで頑張ってきた自分に休息を与えてあげることが一番の治療です。

無理をしてきた自分を休ませることで元の自分へと回復していきます。

 

うつ病を治すためにはこちらを参考にしてみて下さいね。

手汗が気になる季節到来

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春になり過ごしやすい季節になってきましたね。

私の友人で手汗のひどい人がいて相談されたことがありました。

 

そんなこと相談されても何も知らない私は

ただ聞いてあげる事しか出来ませんでした。

 

その後、気になったのでネットで調べてみたので

その内容をお伝えします。

 

手汗の原因は主に精神的なストレスだそうです。

精神的なプレッシャーを強く受けることで交感神経が刺激を受けて

汗をかきやすい環境になります。

 

私たちの体は交感神経と副交感神経が共存しています。

交感神経は日々アクティブに活動している状態に働きます。

緊張している時や何らかのストレスを感じている時などです。

 

副交感神経はそれとは真逆の性質を持っていて、

休息している状態のときに働きます。

リラックスしている時や眠っている時などです。

 

友人の場合、極度のあがり症だったので

おそらく交感神経が刺激されて手汗が出るんだと思います。

 

でも誰でも少なからず手汗は出ると思いますが、

その出る量が全く違うんですね。

 

状態が悪化すると手から滴り落ちるほどの汗が出るとか。

そうなると大変です。

 

対処法としては、病院での治療を受けることも出来るようですが、

自宅で簡単に出来る方法もあります。

 

それは、ミョウバン水を使った方法です。

スーパーでミョウバンを買ってきて水に溶かしたものを

手に塗って使います。

 

それなりに効果もあるようで症状がそこまでひどくなければ

この方法である程度は抑えることが出来るようです。

 

作り方は300ccの水に対して焼きミョウバンを10g溶かして

冷蔵庫で2~3日保管します。

 

透明になったミョウバン水を更に水で10~50倍に薄めて

手に塗って使います。

 

肌の弱い方は多めに薄めた方がいいみたいです。

効果には個人差がありますが6時間程度から数日は

手汗を抑えてくれます。

 

もし、気になっている方がいたら試してみて下さい。